디지털 헬스케어 기업 스트레스솔루션이 지난 15일 남대전고등학교에서 청소년 맞춤형 스트레스 관리 프로그램 '스트레스 제로킹 in 남대전고'를 성공적으로 개최했다고 밝혔다.

국내 청소년의 스트레스 경험률은 OECD 국가 중 최상위 수준으로, 2023년 보건복지부 청소년건강행태조사에 따르면 무려 38.5%의 청소년이 일상적으로 심한 스트레스를 느낀다고 답했다. 학업, 진로, 사회적 관계에서 오는 부담은 단기적 피로를 넘어서 장기적인 정신건강 문제로 이어질 수 있다는 점에서 즉각적인 대응이 필요한 실정이다.

스트레스제로킹 행사는 먼저 학생들의 스트레스 경험을 간단한 설문과 자율신경 측정 장비로 정량적으로 분석한 뒤, 데이터 기반 초개인화 사운드 케어 솔루션 ‘힐링비트(HealingBeat)’를 제공했다. 학생들은 힐링비트를 들으며 편안한 환경에서 휴식을 취했고, 사후 측정 결과 스트레스 지수가 26.7% 감소, 스트레스 회복력은 약 22.1% 향상되는 유의미한 효과를 보였다.

이후 참가자들은 직접 겪은 스트레스 상황을 공유하고, 스트레스 완화 효과가 가장 컸던 학생과 스트레스 수치가 높았던 학생을 각각 스트레스 제로킹과 스트레스 킹으로 시상하며 스트레스 관리의 중요성을 자연스럽게 체험하고 인식하는 시간을 가졌다.

남대전고등학교 이병하 교장은 "학생들이 자신의 스트레스를 스스로 객관화하고, 직접 회복을 경험해본 점이 매우 인상 깊었다"며 "앞으로도 정신건강 중심의 교육 환경 조성을 위해 다양한 시도가 지속되길 바란다"고 밝혔다.

스트레스솔루션 배익렬 대표는 "이번 행사는 청소년들이 자신의 정서 상태를 인식하고 능동적으로 관리할 수 있는 계기를 만든 매우 뜻깊은 시도였다"며 "스트레스솔루션은 앞으로도 지역사회와 협력해 다양한 세대가 체감할 수 있는 디지털 헬스케어 솔루션을 확대해나갈 예정이며, 특히 6월에는 힐링비트를 북미 시장에 공식 론칭하여 글로벌 확장에도 본격적으로 나설 계획"이라고 전했다.