슬립테크/수면건강 더보기
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20대가 가장 늦게 자고 40대가 제일 적게 잔다…주중·주말 차이는 고등학생 가장 커 미국 연구팀 가속도계 데이터 분석 결과 발표…수면 효율성 30~60세 안정적 유지 발견 2022-06-28 06:25
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[슬립테크] 굿대디, 흑하와 상추 넣은 수면 개선제품 '잠이든' 선보인다 멜라토닌 성분으로 수면 유도…락투신·락투코피크는 신경안정 작용 2022-06-27 05:51
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"운동 강도·빈도 높아지면 수면 효율도↑…자가 수면측정 치료 동기 높여" [SLEEP 2022] 슬립스코어·워싱턴의대 연구팀, 자가 보고된 운동·수면 측정으로 수면 효율도와 치료 동기 연관성 분석 2022-06-27 05:45
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아태심장학회, 심혈관 질환자의 폐쇄성 수면 무호흡증 진단·관리 지침 발표 11개 권장사항 바탕으로 아태지역서 OSA 선별·조기 진단·치료 기반 마련 기대 2022-06-24 06:29
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지역사회가 충분히 잠 자면 아이들이 건강하게 성장한다 [SLEEP 2022] 여러 지표 중 아동기회지수(COI)와 가장 강력한 연관...지역사회 수면건강 증진 노력 중요 2022-06-22 07:08
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여성이 남성보다 쉽게 잠 방해받는다…모든 요인서 수면장애 보고율 높아 [SLEEP 2022] 슬립스코어·워싱턴의대 연구팀 약 8만명 데이터 분석결과 발표 2022-06-20 08:48
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수면 측정기 사용자 10명 중 7명은 권장시간보다 덜 잔다 [SLEEP 2022] 슬립스코어·워싱턴의대 연구팀, 수면 측정기 사용자 4만명 데이터 분석 2022-06-16 07:23
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"코 자주 골거나 수면무호흡증 있으면, 낮에 36분~44분 더 앉아 있는다" [SLEEP 2022] 애리조나대학 마이클그랜너 연구팀, 코골이와 활동시간 간 상호관계 연구 결과 발표 2022-06-16 07:23
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배우자와 함께 자면 수면건강에 더 도움…불안·우울 줄이고 사회적 지지 높아져 [SLEEP 2022] 혼자 자는 것은 삶에 대한 만족감 떨어뜨리고 수면질 악화…"애완동물 함께 자는 것도 좋아" 2022-06-16 07:23
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코로나19 회복 환자의 약 절반은 중등도 이상 수면장애 경험 [SLEEP 2022] 미국 클리블랜드팀 분석 결과 비만·기분장애·인종 등 원인 꼽혀 2022-06-11 09:17
